Question

篮球投篮.

正确的投篮姿势三分投不到 三分线近一点可以 要是投三分姿势就会变形
为什么? 怎么办?

Answer 1

不要认为是力量不够。力量绰绰有余！
是你发力不对，加上用力不均，没有用上腰力的原因！
1.投篮时手腕不要压，前臂和手腕是向上送篮球的！
2.身体各个部位用力要均匀，不要用蛮力，感觉把力量都积攒到一个点上，然后有内而外的发力，这个是一种感觉，慢慢体会吧！
3.这个比较关键，你去看看NBA那些球员投篮的时候身体不是直上直下，而是投完后，身体会整体往前一小段距离（除了后仰）还有他们投球过程中，身体会折一下，就是腿往前折叠一下。
（仔细观察，一定有点）为什么呢？就是因为他们投篮的时候用到了腰力，腿向前就是利用退的惯性带动要部发力，然后给身体一个惯性，一个拉伸的状态，就像弹簧一样，这样篮球出手会轻松很多，而且投完只后因为带动的原因，身体还会向前一小段距离！
建议你多看看nba的投篮视频，尤其雷阿伦的！
你一定会有很大进步的，加油！

Answer 2

每个人刚开始都是这样的，想要标准的投篮姿势和手型投三分，但到时使不上劲。这没关系的，你现在要做的就是保持下去正确的投篮姿势，一定不要为了追求能扔到就让姿势变形，只有正确的投篮姿势才能有准确的命中率，你现在可以在投篮练习的时候就保持正确的投篮姿势，刚开始扔不到的会很多，但你别灰心，你要坚持正确的投篮姿势努力将球扔到，先别在乎命中率，直到你在三分线扔出的球能轻松地打到篮板甚至篮筐，然后再把精力放到命中率上，提高三分投篮准度。我在这里强调的是一定要把正确的投篮姿势坚持下去，切忌为了把篮球扔到而变了投篮姿势，最后姿势定型了再改就难了，正确的投篮姿势是高命中率的保证（个别除外）。希望我的回答对你有帮助，祝你成为神投手。

Answer 3

力量不够，加强手腕和上肢力量训练。
上臂力量可以练推举，手腕力量可以找来一只棒子，用绳子系在棍子中央，下挂重物，双手持棍子两端，转动棍子，使重物上升，再缓缓的放下，手指力量，握力练习。

Answer 4

屈膝投，慢慢校正，我以前就是投不到，投的多了自然就准。我现在就是练出来的三分好手，三分手一般都是由近及远再近，现让你的胳膊吃上力，你就可以投的准了。你还可以尝试颠投，用脚尖轻轻点地，这样也投的很准

Answer 5

篮球投篮实际上是用手指去将球拨出，出手动作很重要，右手中指最好是朝正北方向，若出现朝西北或是东北方向的现象，说明出手动作有问题（勒布朗 詹姆斯就是出手朝东北方向，所以容易投偏，或是球在空中滑行时会因为球的旋转而改变方向），望你能早日改正，球技大增！