我喜欢跑步,一年级写话要求100字左右谢谢
如下:
我最喜欢跑步,跑步可以锻炼身体。要说起为什么我喜欢这个项目,别急呀,来听我说说。
那是一个阳光明媚的下午,我和妈妈在楼下玩。楼下有个大花园,妈妈说:“宝贝啊,在这里跑几圈,锻炼锻炼。”我说:“好的,你给我买个泡泡糖,我就听你的。”妈妈笑着说我是小馋猫。
一圈是50米,我跑了3圈,妈妈好高兴呀,一口气儿给我买了5块泡泡糖。过了一段时间,我跑的已经很快啦,可以超过邻居的弟弟妹妹、哥哥姐姐啦。
我喜欢跑步,因为有劳动才有收获。
动作要领:听到“跑步”的预令时,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二关节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到“走”的动令后,同时,左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作。
上体保持正直,两臂前后自然摆动,向前摆臂时大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约10厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
听到“立定”的口令,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去,跑步过程中要根据实际情况调整落脚姿态(前掌跑、全掌跑以及后掌跑);立定时,要注意靠腿和放臂的一致性。
那是一个阳光明媚的下午,我和妈妈在楼下玩。楼下有个大花园,妈妈说:“宝贝啊,在这里跑几圈,锻炼锻炼。”我说:“好的,你给我买个泡泡糖,我就听你的。”妈妈笑着说我是小馋猫。
一圈是50米,我跑了3圈,妈妈好高兴呀,一口气儿给我买了5块泡泡糖。过了一段时间,我跑的已经很快啦,可以超过邻居的弟弟妹妹、哥哥姐姐啦。
我喜欢跑步,因为有劳动才有收获。
请采纳我,求求你,我没多少分了,这些都是我一个字一个字打出来的。谢谢,求求你~~~!
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