有的人在比较吵闹的环境中可以安然睡下,而有的人却稍有动静便睡不着或被吵醒呢?
有个问题困惑我多年.我一直也没想的通.那就是为什么有的人在比较吵闹的环境中可以安然睡下,而有的人却稍有动静便睡不着或被吵醒呢?我每天都是等室友都睡下了我才睡,我过的很累,...
有个问题困惑我多年.我一直也没想的通.那就是为什么有的人在比较吵闹的环境中可以安然睡下,而有的人却稍有动静便睡不着或被吵醒呢?我每天都是等室友都睡下了我才睡,我过的很累,恳请老师解答,并且给我些建议.谢谢!!!
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以前睡得香，是心思不多，头脑简单些；现在睡不香，是阅历多了，心思多了，头脑复杂了，有很多事情都放不下。脑力的消耗大了，可以说是大脑入不敷出，欠缺大脑的补养。
除了补充营养外，加强健身，是唯一出路。
除了补充营养外，加强健身，是唯一出路。
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睡在床上实在睡不着就听点轻音乐,不过音量要开小一点。
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跟身体状况和心理状况有关
老睡得不好地话 可以适当做运动 吃好 把睡眠时间调规律
再睡不好 就得去医院查查 不管身体方面还是心里方面
老睡得不好地话 可以适当做运动 吃好 把睡眠时间调规律
再睡不好 就得去医院查查 不管身体方面还是心里方面
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你的体质比以前差了，多多健身吧！
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