Question

经期可以吃什么水果

经期可以吃什么水果

Answer 1

经期不要吃凉性和寒性的水果，可以吃些热性和平性水果。不过也是因人而异，有的人吃了凉性食物也无所谓，你可能就是体质好的那一个吧，不用担心偶尔吃一次没事的。以下是部分水果分类仅供参考。
热性水果：榴连、黑枣
温性水果： 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、
李子(微温)
平性水果：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣
凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

Answer 2

月经期间适宜吃的水果，平性的苹果，无花果，草莓，西红柿等。而橘子，桃子，樱桃，枣，荔枝，龙眼，菠萝，石榴，葡萄属于温性也适宜经期食用，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。

Answer 3

吃良性的，如：苹果、香蕉、甘蔗等良性水果

Answer 4

忌生冷，宜温热，一般不适宜食用过冷的水果，樱桃、桂圆肉、荔枝肉这些都可以。
祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

Answer 5

经期是不能吃芒果的。