Question

脸上暗淡无光泽怎么办呢？

还有点皮肤粗糙

Answer 1

你的问题是由于体内垃圾堆积过多造成的。垃圾堆积，阻塞了皮肤吸收营养的通道，皮肤无法得到水分和营养，所以，皮肤干燥，没有光泽，于是就也变成这个样子了。
要解决这个问题，就需要排除体内垃圾，对于这个，建议使用比较温和的茶疗方式，以免对身体再次造成影响。在下面的地址中有相关的方法，而且这个方法已经验证过，没有毒副作用，对身体没有任何不良影响，相信对你也一定适用。
当然，除了排除垃圾之外，更重要的是保证垃圾少生成或者不生成，这就需要生活中努力，从饮食质量、习惯、规律方面来进行改善，同时注意休息睡眠，保证人体免疫能力，这样，才能真正达到健康的目的。

Answer 2

注意喝点水，平时少吃零食或者油腻等垃圾食物。注意保健，注意休息和睡眠，注意饮食规律，保持良好的生活习惯。