Question

怎么减肚子啊~~~~~~

夏天要到了，想问问姐妹们有什么有效的减肚子救生圈的办法嘛？我现在是每天晚上100个仰卧起坐，可是效果不是太明显嘛。姐妹们有办法就发上来共享吧共享吧共享吧，谢谢啦啦~~~~
请那些想赚分的人不要复制黏贴那种长篇大论的废话上来啊~~~百度知道里关于这一块的回答都是一样的，又没用又看得头痛。

Answer 1

找到原因之后就是对症下药，不管是皮下脂肪还是内脏脂肪，第一点就是要控制饮食，减少热量，第二去处内脏脂肪最好的方法就是有氧运动，如果时间允许也可以加入无氧训练，第三加强腹部肌肉，这个没有捷径，只能多练，第四

Answer 2

今天分享一套瘦腹操，快速减掉大肚子

Answer 3

Answer 4

Answer 5

湿气淤积导致的肥胖应该如何减肥？