室友睡觉打呼噜,吵的我睡不着觉,怎么办啊?

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百度网友557c67b
2019-08-02 · TA获得超过10.2万个赞
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自己的室友总是打呼噜,吵的自己睡不着,可以用耳塞塞住耳朵或是申请换宿舍。

在以前读大学的时候,我有一个宿友睡觉的时候也是超级喜欢打呼噜的,那声音可谓是雷鸣轰轰,如夜晚霹雳一般吓煞旁人。每一次听见都会折磨的我睡不着觉,夜不能寐,真的是觉得痛苦不堪。

那时候我也有跟他反映,希望大家可以找到一个解决的办法,好结束我那痛苦的无眠之夜。但是对方除了表示歉意之外,并没有什么更好的办法可以解决这个问题。所以我没有其它的选择,只好自认倒霉了。

既然宿友自己没有解决的办法,我只好从自己身上入手了。我这个人睡觉的时候,算是睡得比较沉的。只要我睡着了,不论是打雷、下雨、还是刮风,统统都是叫不醒我的。所以,我就尽量使自己能够每天晚上早点睡觉,至少要抢在宿友睡着之前,这样的话,我就不用担心会被他吵醒了。

而如果这招对你来说并不管用,你的睡眠比较浅的话。那就可以试试看用耳塞塞住自己的耳朵,效果怎么样。正常来说,用耳塞塞住耳朵的话,能够减少很多嘈杂的声音,这个效果是显而易见的。

只不过我个人的觉得这样子不是很舒服,可能是因为我的耳朵比较小,所以塞不进去的原因吧。但是对有些人来说,这个方法确实是不让自己听见呼噜声最有效的办法了。既不会勉强别人,让别人觉得难为情,又可以让自己谁一个安稳的好觉。

当然了,如果你觉得这个办法也不好用的话,那么就只好强迫自己去适应了环境了。一般来说,人的适应能力还是比较强的,任何陌生的环境只要经过一段时间的适应,都能够习惯下来。只要你熬过这一段难受的时间,慢慢能够适应了之后。

你就可以在宿友的呼噜声中安逸的睡着了,再也不会觉得宿友的呼噜声对你来说是一种折磨。甚至于到了以后毕业了,如果没有听见你宿友的呼噜声,晚上都会睡不着觉呢。

还有一个方法,就是你和学校申请换一个寝室吧!这是最后的方法了。换一个宿舍之后,你会遇到新的宿友和同学,就再也不会受到宿友呼噜声的打扰了,晚上的时候可以睡一个安稳的觉。这样对你的身心发展也比较好。只有这样子,你才不会觉得自己苦不堪言。

江城医院五官科
2012-05-24 · TA获得超过10.8万个赞
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在日常生活中,睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能等,也能在一定程度上减轻打呼噜症状。xvf
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桃夭灼其眸丶
2011-04-25
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暗示他吧。让他注意睡姿
不行晚上他打呼就把他踹醒。
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犼云小队长
2021-03-10
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为什么睡觉打呼噜的人吵不醒自己,啥原因?

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652224175
2011-04-25 · TA获得超过535个赞
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耳朵用棉花塞住
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