Question

怎样把篮球练好

Answer 1

　　练习篮球重要的三点：
　　1、首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球；
　　2、其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等；
　　3、最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。
　　做到这三点之后，应该按如下方法做：
　　第一：就是标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。出手不求高 但求快，最后就是上篮。
　　第二：上篮最重要的是注重节奏的把握。让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快 ，但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）。起跳不求高 ，注意身体对球体的掩护，出手时注意手指的挑篮 别僵硬。

Answer 2

第一：基本功最重要，尤其是运球；如果你想速成，那我交你个方法，用不用看你！每天左右手运球个1000次，左右手交替运球1000次，如果你能坚持一个星期，我想你的运球已经不成问题。
第二：身体！身体不仅仅是革命的本钱们也是打篮球的本钱！不管你是打哪个位置，身体素质都尤为重要，根据自己主要打的位置对上下肢进行针对性的锻炼！
第三：意识！意识在我认为是最重要的，但是因为其没有办法速成，需要从多次比赛中积累经验；所以我把它放在了第三；但是有一点不可否认：一个优秀的助攻手比一个优秀的得分手更值钱！
要把篮球练好需要付出很大的努力，训练时的每一个动作都要按照标准动作去完成，持之以恒动作成型。如果没有专业老师教，自己可以多看看篮球书籍，电视中的篮球比赛，平时别人打篮球时的动作，然后自己去努力训练。这样经过长时间的必定会有很大的收获。
首先，你连运球都不会就有点太那个了；攻克这方面的问题简单，每天（当然是尽量坚持，也没必要把篮球当饭吃）运30分钟的球，左右手换着运，熟练了一点后可以加背后左右手换着运。其次，练完运球后练习投篮；定点、先进再远，感觉可以的话练练跳投，甚至后仰。当然一定得保持命中率，要不只会打铁就会跟铁扎同学一样，汗、、、
意识，也是一样非常重要的技术！没有团队、攻防意识你就是乔丹也不会有人愿意和你打球。意识的锻炼就要靠你经常的实战，向高手学习什么的，平时有时间可以看看网上的技巧视频^^^^^^一句话：多练，多打，多看！
耐力，你体力的深厚。耐力的锻炼是和上面所说的同时锻炼的。耐力的重要性就不需要我多说了吧！
总之，动脑，多打、多练，注意意识的培养，打到半年相信你会有质的变化的！！！！

Answer 3

第一：基本功最重要，尤其是运球；如果你想速成，那我交你个方法，用不用看你！每天左右手运球个1000次，左右手交替运球1000次，如果你能坚持一个星期，我想你的运球已经不成问题。
第二：身体！身体不仅仅是革命的本钱们也是打篮球的本钱！不管你是打哪个位置，身体素质都尤为重要，根据自己主要打的位置对上下肢进行针对性的锻炼！
第三：意识！意识在我认为是最重要的，但是因为其没有办法速成，需要从多次比赛中积累经验；所以我把它放在了第三；但是有一点不可否认：一个优秀的助攻手比一个优秀的得分手更值钱！

Answer 4

呵呵，这个问题前段时间我也回答过，下面是我复制过来的，但是绝对是我的原创哦。

你好！
我也是名篮球爱好者。现在打球有4年了，虽说有四年但是真正有长进的是最近这一年。打球得动脑子。首先，你连运球都不会就有点太那个了；攻克这方面的问题简单，每天（当然是尽量坚持，也没必要把篮球当饭吃）运30分钟的球，左右手换着运，熟练了一点后可以加背后左右手换着运。其次，练完运球后练习投篮；定点、先进再远，感觉可以的话练练跳投，甚至后仰。当然一定得保持命中率，要不只会打铁就会跟铁扎同学一样，汗、、、
意识，也是一样非常重要的技术！没有团队、攻防意识你就是乔丹也不会有人愿意和你打球。意识的锻炼就要靠你经常的实战，向高手学习什么的，平时有时间可以看看网上的技巧视频^^^^^^一句话：多练，多打，多看！
耐力，你体力的深厚。耐力的锻炼是和上面所说的同时锻炼的。耐力的重要性就不需要我多说了吧！
总之，动脑，多打、多练，注意意识的培养，打到半年相信你会有质的变化的！！！！

Answer 5

要把篮球练好需要付出很大的努力，训练时的每一个动作都要按照标准动作去完成，持之以恒动作成型。如果没有专业老师教，自己可以多看看篮球书籍，电视中的篮球比赛，平时别人打篮球时的动作，然后自己去努力训练。这样经过长时间的必定会有很大的收获。