关于增肌和减脂

我是一名高二学生，刚参加田径训练一个月，铅球专项，百米很慢，教练让我减脂练体能，我1米78，77公斤，肚子外面有一堆肥肉。我每天下午四点半开始一小时速度训练和力量训练，然... 我是一名高二学生，刚参加田径训练一个月，铅球专项，百米很慢，教练让我减脂练体能，我1米78，77公斤，肚子外面有一堆肥肉。我每天下午四点半开始一小时速度训练和力量训练，然后一小时有氧运动，训练完半小时吃什么东西和80粉和肌酸当晚饭？既要练力量和爆发力又要减脂练体能，快纠结死了，高手帮帮忙，快煎熬死了，展开

 我来答

1个回答

#热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？

乔教瘦
2020-03-18 · 一起做个小馋猫，跟我吃，不会胖。

个人认证用户

乔教瘦

采纳数：1952 获赞数：76123

向TA提问私信TA

关注

展开全部

已赞过 已踩过<

评论收起

舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告

奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款减肥药不同于其他的减肥胶囊。它不作... 点击进入详情页

本回答由舒尔佳奥利司他提供

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

关于增肌和减脂

其他类似问题

为你推荐：