Question

急求瘦身减肥的方法！Can you tell me?Thank You...........

Answer 1

可瘦身减肥的方法？以很肯定的告诉楼主，只要选对方法，快速瘦身的方法是真的，我自己就有成功的经历，我用纤衡果燃窈窕饮和纤衡果燃抗饥饿纤魔冻，配合有氧运动一起使用，一个月就瘦了20斤左右，我每天都坚持运动一个小时，主要是做快走、慢跑、骑单车、跳绳、瑜伽等有氧运动，效果很不错，女性朋友要想瘦身一定不要做强度过大的运动哦，不然会有肌肉的。
因为不了解楼主的体型，所以我只能简单的给楼主介绍几种简单的方法：
瘦大腿，可以每天在床上做蹬单车的动作
瘦小腿可以每天坚持原地快走或者慢跑
瘦腰可以每天做50-100个仰卧起坐
瘦脸最好是每天洗脸和涂抹化妆品的时候多做脸部按摩，同时晚上用按摩霜仰起头做脸部向上按摩
5、瘦背部和胳膊，可以做毛巾操，因为不方便发图片，楼主可以百度一下毛巾操的方法

Answer 2

适量的运动+小幅度的节食=瘦身成功！
切记：过分地节食短期内是会瘦下来，但是也会在短期内强烈地反弹~