Question

女孩痛经怎么办

每次我来月经都会痛得要死，冷汗都出来了，可是去医院看，医生就说没什么大问题，说很多女孩都会这样，长大就好了，我想等我长大，我都痛死了，

请问有什么办法

Answer 1

1、饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有很好的功效。经期不能吃生冷、辛辣的东西。禁酒。女性痛经和缺铁有很大的关系，除了在日常饮食中吃一些牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖食品进行补锌、铁。

2、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

3、保持温暖
这点很重要，莫为风度舍了温度，小心宫寒等疾病。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

4、运动
尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操也有缓和的作用。忌剧烈运动，避免长时间站立。

5、规律的作息习惯，不要熬夜；保持好心情。
此外，还可以选择在平日泡杯玫瑰花茶，玫瑰花有行气解郁、和血止痛的功效，对女性有很好的调养作用。
身体的事要慢慢调养，不能忽视，实在难受建议你看下中医，中华几千年的医术不是盖的，这比吃西药的效果好多了。祝你身体健康～

Answer 2

我不是医生，但可以告诉你一些我的经验。希望对你有帮助。首先要排除病变。可以做个B超检查下。我也是痛经，痛的什么都干不了，还得吃药才能度过。因为没有生育，也不敢采取药物调理什么的。平时不要吃冰激凌什么的，或者说少吃。经期避免着凉和生冷食物。头几天最好别洗澡。这个季节冷。多和热牛奶。吃香蕉。这些东西含有一种物质能放松肌肉。避免便秘。平时经常喝点红酒。最好是每天一小杯。活血。睡前多烫脚。坚持一段时间会有效果。疼的很轻了，几乎不影响工作什么的。还有我用过一个叫zhi元倍玫瑰精油软胶囊，效果不错，你用用试试，这个是口服的，你在结合上面我说的那些小方法，肯定会有效的。

Answer 3

痛经的时候用一个暖水袋贴在肚子上,会舒服很多,我的同学都是这样做的,我以前也是.自从我戴了石榴石腰链就不痛拉,,只是还有一点酸胀感.不过我不是很严重,严重的话还是要去看中医.如果想了解石榴石腰链,可以旺旺我,我的号是123阅薇,有空交流一下.

Answer 4

少吃过咸 过甜的食物 咖啡与巧克力也尽量别吃，还要注意作息时间和生活规律，保持乐观的心态 平衡心理 适量的运动 。实在不行 那就买点止痛药或者去看医生吧。

Answer 5

我也是很厉害 不过我都会在来之前一星期喝红糖水，蜂蜜水，来的第一天喝益母草冲剂，不会全好，但真的有缓解。切身体验！

追问

哎，有时候想做女生真辛苦，要是个男生就好了

追答

同意 我晕过去过 丢人丢大了 呵呵