Question

睡眠不好吃什么可以调理？

Answer 1

失眠、多梦：
睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根

Answer 2

今天就给大家分享一个动作，叫做干搓脚，每天坚持这个动作，能够刺激神经调节，帮助睡眠，缓解失眠的情况。

Answer 3

今天给大家分享一个穴位，叫做神门穴，适当的刺激，能改善失眠的情况。

Answer 4

百合泡水

Answer 5

我之前因为考试紧张过度睡不好。

追答

我妈就在某宝上买了这个尚医铭草安枕萱草让我喝的，喝了几天晚上就可以睡得好啦

这个是个袋泡茶，每天白天空闲的时候喝上几杯，睡眠就会改善很多呢。