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俯卧撑，加强上肢力量，乒乓球，加快反应速度，羽毛球，练弹跳！
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跳绳，跳高，跳远，这些对弹跳有好处
篮球基本功的话还是要多打，虚心请教他人
篮球基本功的话还是要多打，虚心请教他人
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瑜伽，呵呵现在好多篮球明星都练瑜伽的
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慢跑还有举哑铃，可以锻炼肺活量和和手臂力量！
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