4个回答
展开全部
胸肌（上中下）、肩部三角肌（前中后）、大臂（肱二、肱三头肌）、前臂（掌长肌、肱桡肌）、腹肌、前锯肌、背阔肌、斜方肌、大腿前部（股内肌、股中肌、股直肌、股外肌）、大腿后部（股二头肌、半腱肌）、小腿前部（胫骨前肌、趾长伸肌）、小腿后部（比目鱼肌、腓肠肌）
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
上半身的话，是腹肌，胸肌，肱三头。
下半身的话，臀大肌。想腿好看的话就是小腿腓肠肌。大腿内侧斜肌
下半身的话，臀大肌。想腿好看的话就是小腿腓肠肌。大腿内侧斜肌
追问
晕 ，连二头肌都没有
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你好：下面是多数健身人采用的顺序，合理有效！
周一：胸+三头
周三：背+二头
周五：肩+腹
周日：腿
周一：胸+三头
周三：背+二头
周五：肩+腹
周日：腿
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
上半身的话，是腹肌，胸肌，肱三头
追问
连二头肌都没有晕啊，说全面点
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
