如何消除小肚子
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如何消除小肚腩？小肚腩的形成有几个原因，一个是营养过剩，一个是生活不规律，第三个就是长期久坐。知道形成的原因，那就从这三点着手就可以了。
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短效的就是仰卧起坐等腹部运动，，长效的就是全身性的有氧运动
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赶紧收藏，把小肚子减下来
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这样消除小肚腩
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