Question

常年便秘，吃药好后，大便又不正常，不知为什么？

Answer 1

其实便秘是一个非常容易解决的小问题，根本不需要吃药。
解决的方法：
多进食 含可溶性 膳食纤维 的食物。

膳食纤维分为可溶，不可溶两种。都是人体所必需，而又不能被人体所消化吸收的成分。
不可溶膳食纤维主要存在于：（粗粮、豆类、干果等），进食太多会造成食物残渣板结，便秘。

而可溶性膳食纤维主要来源是：海白菜、海藻麒麟菜、海带、紫菜以及陆地上的魔芋、山药、蘑菇、木耳等。我们日常使用的增稠剂：卡拉胶、琼脂（大胶、洋菜）就是从海藻里提取的。

可溶膳食纤维的一大功用就是：它可以吸附比自己体积大几十倍的水分、使食物残渣体积膨胀，减慢食物通过消化道的速度，有效缓解便秘。
建议：餐前食用50-100克天然海藻植物（如海白菜）。
也可买来卡拉胶、琼脂等放到粥里、汤里。

Answer 2

药一般都有个半衰期，当药在体内没有药效啦，要不便秘关键是注意个人饮食，吃清淡点，吃香蕉，蜂蜜等通便的食物对便秘有帮助的

Answer 3

你本身是热底的人