Question

小腿骨头中间酸痛什么症状，前几天刚踢完球，平时不经常锻炼。在小腿外侧中间部。

患者信息：男 21岁

Answer 1

不经常锻炼的一下忽然超负荷的运动容易引起肌肉酸痛，你说的小腿骨头中间疼痛的原因有两个，一个就是肌肉的酸痛，另一个就是肌肉附着点的劳损所致的疼痛。
运动后肌肉产生过多的乳酸来不及清楚积聚在局部引起酸痛，韧带肌腱附着没有良好的热身即开始高强度的运动容易引起拉伤和劳损。
处理方法很简单。
1，休息。有2到3天的疼痛期。避免激烈长时的运动。
2，局部按揉。
3，热敷。
平时保持良好的运动锻炼习惯，使机体处于比较稳定的机能水平。