153的17岁女生还能长高吗?能提供点实际方法吗?
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身高也是有一定的遗传因素的,如果家里亲戚有长的高的,也许是个明显有长的孩子,但是也要靠后天的营养补充,十七岁的美少女正处在身体发育的好时期,如果营养充足再加上适量运动的话,是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有几年的生长发育时间嘛。
1.运动可以增加营养物质的摄入量(通俗的讲就是可以增加饭量)而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的,可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养!
.2身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此,如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。
3喝骨头汤不错,可以熬出一些骨胶原蛋白,惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好,可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话,最好是炸或者是烤着吃,鱼肉鱼骨一起吃,这样做既经济实惠,也没有什么毒副作用,符合药补不如食补的基本养生原则。
吃高粱也可以增高的哦。
1.运动可以增加营养物质的摄入量(通俗的讲就是可以增加饭量)而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的,可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养!
.2身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此,如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。
3喝骨头汤不错,可以熬出一些骨胶原蛋白,惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好,可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话,最好是炸或者是烤着吃,鱼肉鱼骨一起吃,这样做既经济实惠,也没有什么毒副作用,符合药补不如食补的基本养生原则。
吃高粱也可以增高的哦。
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还可以长高的,多做跳跃运动,注意补充营养。每天适当晒晒太阳有助于钙质吸收。
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首先,不得不说悬,但是可以继续努力,说不定可以长高,主要的问题是这两年你长高了没?如果一直没有那就。。。需要多运动,多活动。如果还能长的话。如果不长了,也可以多运动下,显高也不错,身材比例好也很沾光啊
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会长,但也长不了多少了,多吃点有营养的食物,多做运动
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认命吧孩子
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