Question

.多囊卵巢综合症怎么调理？

Answer 1

多囊卵巢病不仅要通过药物控制，减少排卵雄激素，生活方式应改善，还要在生活方式改善之后，疾病的根源才能在移除之后逐渐恢复。多囊卵巢雄激素水平过高会引发肥胖，调节过程需要加强运动，规律饮食，健康减肥后月经逐渐恢复正常，与药物配合治疗。

Answer 2

你好。最好是先运动和饮食同时进行。1)饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。(2)适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。(3)禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。（4）注意多选择一些低血糖指数的食物。为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充500～1500毫克（mg）钙片和一颗含400微克（mcg）叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉。