我妈今年50了，最近心神不定，老睡不好，求助眠方法，谢谢
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老年热一般都是瞌睡浅，可以喝点安神茶之类的，有助于睡眠。实在不行，买炖的薏仁啊，当归啊，还有些我叫不上名字，弄少许，泡水喝
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舒尔佳奥利司他
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老年人想的很多
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