Question

健康包括哪三方面？

1生理健康
2心理健康
3是什么？

Answer 1

健康要素主要包括：身体健康、情绪健康、智力健康、精神健康、社会健康。
要素一：身体健康
身体健康不仅指无疾病，而且还包括体能，后者是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。具备这种能力，就可以预防疾病，提高生活质量。
要素二：情绪健康
情绪涉及我们对自己的感受和对他人的感受。情绪健康的主要标志是情绪的稳定性。情绪稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。
要素三：智力健康
智力健康指在长期的学习和生活中，大脑始终保持活跃状态。有许多方法可以使大脑活跃敏捷，如听课、与朋友讨论问题和阅读报刊书籍等。努力学习和勤于思考还能使人有一种成就感和满足感。要素四：精神健康
精神健康对不同民族、不同文化、不同宗教意味着不同的内容。精神因素涵盖了道德观、价值观、伦理观，所以每个人对精神方面的认知是不同的。
要素五：社会健康
社会健康是指成功地与他人交往的能力。社会健康是发展和维持和谐人际关系，尊重和容忍他人的不同意见，实现社会角色的能力。此能力能使你在交往中有自信感和安全感，与人友好相处，也会使你少生烦恼，心情舒畅。

Answer 2

对于个人健康来说，最重要的影响因素是什么？
饮食、运动、居住环境、还是心态？
毫无疑问，对于健康而言，这些因素都是重要的
——然而，都谈不上“最重要”。
在2015年，威斯康辛大学和美国最大的健康基金会“罗伯特·伍德·约翰逊基金会”合作，构建了一个描述人群健康的模型。
在这个模型中，各种健康因素被分为了四大类，分别是：
① 健康行为，包括饮食、运动、性行为和烟酒的使用情况；
② 医疗护理，包括获取医疗服务的方便程度，以及能获取到的医疗服务的质量；
③ 生活环境，包括空气、水、居住环境和通勤状况；
④ 社会经济，包括教育、收入和工作。

Answer 3

健康包括的三个方面，第三个就是社会适应。良好较强的适应能力是心理健康的重要特征。

Answer 4

躯体健康（生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力

Answer 5

社会适应健康，每个人在不同时间不同岗位对各种角色都能良好适应能胜任各种社会和生活角色