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吃花生啊，生的，不过一般人不喜欢生花生的味道。也可以早上喝豆浆，豆浆的底也喝了，虽然也很难喝。。。。
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可以试试这款健脾养胃茶。用猴头菇，大麦，茯苓，沙棘，陈皮，加水煮开代茶饮，每天一杯，健脾和胃，让你脾胃好，百病消。（因人而异，如特殊问题要询问医师后再使用）
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今天给大家分享一个动作，没事的时候做一下，能增强脾胃功能，这样我们的脾胃好了，身体也会更健康。
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1种果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止呕，但脾虚的人不宜吃！
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脾胃不好怎么办？
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