Question

对于成年人来说，跑步还会长高吗!!21岁左右

Answer 1

跑步有一定的促进增高的作用，但作用不明显。我给你几点建议：
1、合理膳食，多吃富含氨基酸和蛋白质的食物；
2、尽量少吃盐，食物以清淡为主；
3、按时作息，睡眠充足；
4、多做与增高有关的运动；
5、到医院检测骨骺线，在闭合之前打生长激素的针。
6、买一点增高产品。

追问

买一点增高产品。 ？你觉得那些有用呢？

Answer 2

21基本就定型了，多跑步 争强身体素质 也很好啊！ 你要要相信 上天给每个人都是一样的

Answer 3

跑步时一项综合性运动，如果要长高呢，最好打球，或作一些下肢的运动。当然营养和睡眠一定要好，还有心态

Answer 4

男的长到25岁