Question

本人过瘦，年龄29岁，身高1.66米，体重才98斤！如何增肥啊？谢谢！

姓别男，但平常吃饭也吃的下啊，很正常啊！谢谢各位啦！

Answer 1

你是男生还是女生？
如果是女生可以采取这样的方法：
1)早上醒来时，保持仰卧姿势，两腿伸直，然后深深地吸一口气将两膝屈起，使大腿紧靠腹部，可用双手抱大腿使它更紧贴腹部。呼吸数秒后，慢慢将两腿放松，呼气，恢复原状。此动作每天早上重复4—5次。
2)两腿盘坐，双手握拳放在肚脐的高度，深深吸气，使胃部提高，再呼气，回复原状。此动作虽简单，却能使腹部肌肉结实，每日做5次以上，对胃部附近的血液循环有益，能使胃健壮。
3)俯卧，脸朝左右都可，不要受压迫就好。二三分钟为限，此动作对胃下垂有异常的效果，也能增进食欲，使血液循环顺畅，并能治好惧冷症，这是女性最好的体操之一。
4)倒立动作。仰卧床上，两脚一起往上举，两手扶住腰部以取得身体平衡，做倒立动作。刚开始或许很难平衡，多做几次，自然会熟练，此动作对胃下垂、血压低、怕冷的人有异常效果。

Answer 2

男的女的？女的就不用增肥了。正合适。我就天生的瘦人。如果怕自己有病，做个检查就可以了

Answer 3

先健脾胃，常吃山楂丸、健胃消食片，脾胃好了自然就会胖了

追问

但是我不是吃不下啊！谢谢你啊！

Answer 4

多吃少运动，吃一些高脂肪的，，容易吸收的，，，心态要好，，让自己无顾虑