Question

根据健康的定义阐述大学生如何维护自身健康

Answer 1

健康分为，生理和心理健康两种，
生理健康，大家都知道的，就是身体上要注意锻炼和保养，毕竟身体是革命的本钱，要为国家奉献50年，没有健康的身体如何能行。
心理健康很重要，因为现在社会啊，学校啊，给大学生的心理压力都很大，而大学生有恰处于认识社会，和青春期转型的时候，所以要能保持好健康的心理很重要。
首先是要多学习社会，多参加社会实践活动，开阔眼界，提高自身的修养，才能遇变不乱，处事不惊，
其次是要，有一个人生奋斗的目标，并制定很多阶段性的目标，并努力的去执行，不要想一步登天。
再次就是，平时多听音乐，看看高雅艺术，平和心境，学会调节自己，就能掌控周围。