晚餐什么时间吃最好？吃什么好？
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晚餐宜清淡, 七成饱, 七点以前用膳完毕是最好的时间
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清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
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6点，八分饱，清淡饮食健康！！
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5到6点。吃叫花子餐。
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一，饿了就吃吧 二，准确的时间是6点
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