如何控制自己的愤怒
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保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。
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我有一些建议,也许有用;
1.遇到事情的时候, 多理性去分析一下,好处与坏处;你就知道怎样取舍了;
2.与人发生争吵时,在自已失控前走开,回避一下,避免正面冲突;
3.多从他人的立场想想, 对方也不一定是针对你;
4.;多聆听;
1.遇到事情的时候, 多理性去分析一下,好处与坏处;你就知道怎样取舍了;
2.与人发生争吵时,在自已失控前走开,回避一下,避免正面冲突;
3.多从他人的立场想想, 对方也不一定是针对你;
4.;多聆听;
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看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为
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对人温柔，待人善良，遇事感恩
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看情况而定，或者换位思考
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