Question

多喝酸奶好吗？？

我是很喜欢和酸奶的，可就不知道多喝了好不好，还有就是放在早晨还是晚上喝好呢？
冻的有营养还是热的有营养？？？

Answer 1

酸奶就是纯牛奶的发酵产物，只有浓度比纯牛奶高些，这是因为水分少的原因，没有本质区别。
酸奶的主要额外营养价值，来自于它其中的益生菌，但就是这个益生菌，在医学上是没有相关依据的，纯粹为广告宣传的产物。酸奶风味独特，适合饮用，但不必太过看重。

Answer 2

不要喝太多．

饭后1－2小时再喝，空腹喝酸奶时乳酸菌会被胃酸破坏．

个人意见常温最好．

感冒发烧时禁止饮用．

Answer 3

不好。多喝的话会都胃不好。
会引起胃酸过多

Answer 4

酸奶比牛奶的钙质更多更易吸收,酸奶中的乳酸菌也对人体很有益处.美白又瘦身.对于一些体质较弱的人群,比牛奶更安全,不会引起过敏和腹泄.

Answer 5

当然好拉
还可以美容排毒