Question

多喝水可以排毒吗

Answer 1

多喝水可以排毒。

斑点的形成很大一部分原因是因为毒素没有很好的排出体内，长时间造成色素沉淀，再加上压力环境、饮食不当，很容易让脸上色斑增多。

清晨起床首先要做的事情是喝一杯水，这样做能很有效的清除体内毒素，喝一杯没有任何营养成分和糖分的凉白开是最好不过的排毒方法了。

扩展资料：

正确喝水方式：  

1、清晨起床后：每天起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便。  

2、午饭前：午餐前尽量喝一杯清水，一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感，从而减少饮食的分量；另一方面可以补充身体所需的水分，加快新陈代谢。  

3、晚餐时：晚餐应该用水来佐餐，而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。酒精有可能提高你体内的可的松，这种激素会将脂肪转移至腹部；而果汁则会增加糖分的摄入量，因此也增加了热量的摄入。

参考资料来源：人民网-养生必知！喝水有6大好处 正确喝水排毒又减肥

参考资料来源：人民网-早上一定不要喝4种水 必看的正确喝水方式

Answer 2

多喝水可以排毒。

胃肠道排毒其实很简单，平时多喝水就可以。不过喝水也不能每天一股脑地喝大量的水，正确的喝水方式就是早期一杯水，睡前一杯水，然后在白天摄入大概1500-2000毫升的水。 

除了水，一些食物也有排毒的功效中山大学附属第六医院食管胃肠外科主任医师彭俊生在家庭医生在线的采访中曾表示对于排毒，不用想得过于复杂，也不用药物，还不需要借助专业的医护人员和医疗器械。

扩展资料：

一些新鲜果汁、新鲜蔬菜汁，这是自制饮料都是自然的人体”清洁剂“，当他们进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，这样可以助于一些毒素溶解，然后排出体外。像葡萄、苹果、草莓、胡萝卜、苦瓜等蔬果，都可以达到这个效果。

接着还可以经常吃一些海带，海带里的一些胶质可以促进体内的一些放射性物质随同大小便排出人体，还具有很好的抗癌作用。以及还可以经常喝绿豆汤，绿豆不仅能排毒，还可以清热解毒祛火。再者就是可以经常适量地喝猪血汤，猪血汤不仅可以排毒还可以美容，以及像黑木耳和菌类植物等也有非常好的排毒效果。

参考资料来源：人民网——多喝水可以排毒吗？排毒吃什么比较好

Answer 3

可以的。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。

Answer 4

水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。

百度是这么说的~~~大多数人都是这么说的。水还是不要过量喝= = 会水肿~~~

Answer 5

水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。