Question

山地自行车

晕！！我新手 最近买了一辆 2011 770D 今天骑了14公里 用了24分钟！来回28公里 我们这里是山区 有下坡也有上坡 骑完很累啊！！！是不是买到假车了？？？ 我最起码全市我跑3000米还拿了个 第三呢！！ 还是我骑的姿势不对？？？座子怎么调整到最佳！！我什么都不懂！！请高手 详细说明！！！谢谢！！

Answer 1

首先，你没有买到假车~
虽然你体力好，但是刚开始骑车，对于骑车的技术还不是很了解，
骑车技术：主要包括蹬脚踏的用力方式，变速器的灵活使用，特别是像走上下坡多的路，更得用好变速器等~
具体来说就是，蹬脚踏发力用大腿，保持较高的踏频，不用太大蹬力；
变速器的使用就是，在速度降低的时候立刻减档，来保证踏频，上坡的时候更是这样，而不要用蛮力蹬上坡。变速器的使用，你可以在今后的骑行中慢慢体会。
最后，关于骑车姿势问题，车座的合适高度是坐在车上，脚后放在脚蹬上腿刚好伸直（骑车的时候是用前脚掌蹬脚踏）。车座太矮的话，腿舒展不开，骑久了肯定很累。车座也不能太高，太高你上身就要跟着蹬踏左右移动，这样既耗体力还不舒服。
就说这么多吧，若有疑问，欢迎再交流~

追问

是啊！！我车座放在最低！腿没有舒展开！我想这！这样停车时候脚就可以撑住比较方便啊！呵呵！今天就是 小腿酸！！！郁闷！！！谢谢你！！非常专业！！

追答

不客气，找到原因啦~呵呵~
车座升高后停车之前屁股先离开车座就好了，不需要坐在车座上伸脚撑地~

Answer 2

咳咳，我想说自行车本身没有动力的。。。。。。骑得累是技术问题

Answer 3

14公里，24分钟，770D，我能说你很快了。

Answer 4

诗歌的人工湖