一天睡几个小时最合适？几点睡几点起比较好？
11个回答
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晚上睡八个小时。10点到早上6点。中午睡大约40分钟，12点半左右睡。
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一般来说，成年人7小时；青少年8-9小时。11点以前睡7点前起床比较好。
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七八个小时就可以了，早上六点半就起最好！床
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8个小时 晚上10点 早上6点起床 希望你健健康康
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8个小时 晚十点早六点
儿童时间可以适当延长
精力充沛的年轻人可以少睡1、2个小时
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精力充沛的年轻人可以少睡1、2个小时
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