Question

减肥期间可以吃热干面吗

可以吗？我是 晚上不吃饭。晚上还运动。

早上吃肉包子、豆浆了=。= 中午吃了碗热干面...

我俩月都减了30斤了=。=＃

Answer 1

热干面热量和碳水化合物含量比米饭稍高的一种小吃，但因钠含量较高，减肥期间不宜多食。

扩展资料

热干面（Hot dry noodles）是中国十大面条之一，是湖北武汉最出名的小吃之一，有多种做法。以油、盐、芝麻酱、色拉油、香油、细香葱、大蒜子、量卤水汁、生抽为辅助材料。其色泽黄而油润，味道鲜美，由于热量高，也可以当作主食，营养早餐，补充机体所需的能量。

参考资料：百度百科-热干面

Answer 2

适量吃应该不会对减肥有什么妨碍的。2月30斤，好有毅力！继续加油！

Answer 3

　　热干面的热量相比于米饭来说是有些高，因此，可以在减肥的时候适量的吃一些，不可以多吃，否则的话就会影响到体形，体形削瘦的人群最好吃一些。
　　热干面的热量在它成分中的数值分析：营养素含量(每100克)热量(大卡)152.00碳水化合物(克)28.70脂肪(克)2.40蛋白质(克)4.20纤维素(克)0.20
　　基于以上热干面热量的相关信息可以得出的结论：热量和碳水化合物含量比米饭稍高的一种小吃，含钙量约为牛奶的一半，但因钠含量较高，不宜多食。