便秘怎么办？
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便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气
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如何有效解决便秘？
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我父亲便秘很多年，10多天才上一次，现在能1天一次大便，就是因为用了博兰氏中科大益生元，百度上面有这方面的资料。
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