Question

我自己有幻想症，现在不管做什么事情，我总是脑子里想着其他的事情，但是并不是太影响我学习或者生活

但是还是会影响集中力，或者做题的时候如果脑子里的另外一件事情想的太入神就会忘记做题！哎，我很苦闷，不知道怎么改变呢！！！！请教啊，是不是要看心里方面的书籍呢？？

Answer 1

冒昧的问一下，你看过医生吗？医生有确诊你是幻想症吗？如果没有就不要乱想了。像你这种情况大多人在学习和工作压力过大时都出现过。（我也一样儿）所以注意放松自己，学会释放压力。其实出现这种状况的主要原因就是压力，因为压力过大使自己潜意识的逃避。你是不是有时候在学习的时候正看着书的时候不知道不觉的就想到别的事上去了？想在看下去又集中不了精神，弄的心里烦的要命却什么也做不了？一般出现这种情况的人大多都在15--27之间，因为15-17岁是第二阶段逆反心理期，然后一点点的走向心理成熟，这段时间内心理不段走向成熟，相对的对人和事物的认知也不断增加，所以才会出现来自于各各方面的压力。（说白了就是长大了，懂事儿了，想的多了）。
建议：合理的安排作息时间，学习和娱乐相结合。不要刻意去强迫自己去做什么。有时间和朋友出去踏踏青，谈谈心，缓解一下身心，我想就会好的。
如果自己认为无能为力的话，那我建议去看心理医生。

追问

哈哈 说的太对了，我有时间就彻底疯了，一两个小时都集中不了精力，一直做着两件事情，手头一件，脑子里想着另外一件事情！！当然，我没有看过医生，我觉得这个都很正常，看医生，医生也未必懂！！因为我是个喜欢藏住自己的人，很少和别人说我自己！！！心里压力倒是不是太大，就是幻想太严重，有时间我会把想的东西一下子全写出来！！今天上课就这样，我不知不觉就开始幻想，想的我紧张，然后我提笔就写，把想的过程全部写下了

Answer 2

我也像你一样，很喜欢自己幻想点什么东西，但是一旦被别的事情或是工作或是人打断会很不爽，直到现在我还是有点小幻想，我建议你学习的时候的时候和朋友同学一起，就算不说话，幻想症也会减轻一点，等到有空的时候就去咨询下心理医生，自己看一些心理书籍其实没什么用

Answer 3

这是心里想的太多了，建议你可以看看心理学的书，可能会对你有帮助，有些事不必太在意。把你的每一天当作生命的最后一天来活着这样你能更加珍惜现在的一切

Answer 4

挺正常！如果能控制它，就更好了！
到你40岁，你就知道，她叫精力。那时，想做一件事都集中不了！

Answer 5

应该去咨询医生，这里的人是无法解决的，至少要对症下药才好。