我一直精神不好,希望各位朋友帮帮我?
4个回答
展开全部
转移：当遇到烦恼事，最好是尽快离开现场，使自己注意力转移到其他方面去，借此获得情绪上的稳定。
吐露：心情不好时，可以找家人、朋友等尽情地吐露，以减轻不快情绪，并获得他们的劝解与宽慰，使心情舒畅起来。
忘却：不旦发生不愉快的事，应当尽快设法忘却它。通过手脚不停、脑子不闲而忘却烦脑。
想象：任何令人生气的事，都是感官反映到大脑，再通过大脑的想象而使人勃然大怒的。因此，遇到不顺心的事，要自我安慰，自我解嘲，头脑自然会冷静下来，怒气也就随之烟消云散。
吐露：心情不好时，可以找家人、朋友等尽情地吐露，以减轻不快情绪，并获得他们的劝解与宽慰，使心情舒畅起来。
忘却：不旦发生不愉快的事，应当尽快设法忘却它。通过手脚不停、脑子不闲而忘却烦脑。
想象：任何令人生气的事，都是感官反映到大脑，再通过大脑的想象而使人勃然大怒的。因此，遇到不顺心的事，要自我安慰，自我解嘲，头脑自然会冷静下来，怒气也就随之烟消云散。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多睡觉。多放松自己。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
出去放松一下心情吧。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
精神好坏跟心情有很大的关系。我晚上刚刚跟女朋友吵了一架，心情就一直很郁闷，就会一直没精神，睡觉都累。找找原因吧，想想自己是为了什么精神不好，从源头上解决问题才是最好的方法。晚安
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
