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手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，食指最后离球，保证出手方向，增加投篮的命中率。
在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。
每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，食指最后离球，保证出手方向，增加投篮的命中率。
在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。
每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
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一只手是护球基本上投篮不用力的
另一只手撑着球 举过头顶 手肘在眼睛前方
不过还得看个人习惯 怎样舒服怎样投
建议你可以看看NBA球星的投篮图片
要便宜的找麦迪！
另一只手撑着球 举过头顶 手肘在眼睛前方
不过还得看个人习惯 怎样舒服怎样投
建议你可以看看NBA球星的投篮图片
要便宜的找麦迪！
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双手拿球，两个大拇指成正八字形，当然两只手要有一定距离 这要好好练 一开始不习惯 慢慢就会适应
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握球？？我也不会，这个还用刻意去学吗？？
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顺手就行
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