Question

求心理医生救救我，我不知道患上了什么症

一开始测试为强迫症和焦虑症，非常严重，但是一直没放在心上，现在我总是害怕，我也不知道在害怕什么，我总是非常担心家人，这种恐惧感使我的许多事都被耽搁了，求心理医生帮帮忙啊

Answer 1

迫症是一种重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症。
强迫症的临床表现主要是强迫症状。包括强迫观念、强迫情绪、强迫意向和强迫行为。
焦虑症是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
当你忧虑时把你的忧虑写出来,不停写,想什么就写什么,经常写可以减缓些

Answer 2

找个晴天，找片安静的草坪，躺下，闭上眼睛，尽量想象一种好的状态，深呼吸20次（记得要数），你的情况会有一定的缓解

（这是基本催眠放松法，效果不错，很直接快速，介于心理暗示与催眠之间。你可以找一点心理控制术或自我催眠的书看看，很适合你的情况）

Answer 3

有强迫行为吗？还是强迫思维、强迫意念呢？是谁给你下的诊断？如果是强迫症就没必要再下焦虑症的诊断。强迫性神经症肯定会有焦虑存在。你害怕时是什么情况呢？心慌？紧张？失眠？惊恐发作？