Question

怎么快点长高啊

我现在17周岁了，160cm（我是男生啊 父母那是发育也比较晚）
怎么办啊？？怎么快点长高啊
高中了 睡不够啊

Answer 1

快速长高是不可能的，不过我可以教你几个对长高有好处的方法
一、
吃点维生素D，每天大约晒半小时太阳，最好是10点多去晒，因为晒太阳人体内会自动产生维D，钙就是靠维D吸收的，体内没维D吃在多别的都没用。
二、
多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养，配合维D，钙的吸收效果自然就好
三、
多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒
四、
睡觉的被子别太厚，太厚阻碍血液循环，被温别太高，早睡早起，一天大约睡8小时最好，
五、
吃的营养要好，像鱼，海中的海带，龙虾之类的水产要多吃，肉也得吃，别吃肥的，肥的吃了发胖，太胖了也会影响长高
六、
吃饭时菜尽量清淡点，太咸了也影响长高，听说辣椒吃多了也长不高，我小时候很喜欢吃辣椒结果到16才1米55，后来我就这么做18岁有1米69了，应该很有用的。发育慢？我妈也说我发育慢，我像我妈，我大舅舅也是后期发育的，大约我体内有我外公的遗传因子吧。
祝你早日长高，
本文原创（想ni有用吗）请勿复制，否则全家全挂彩，。
手机发的很不容易，给点分吧！

追问

我高中了，一天8小时是奢望啊

Answer 2

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偶然看到了一篇《杨云风的的增高日记》按照里面推荐的产品，

在配合一些运动和一些食物，竟然长高了5厘米

，你可以去看看，也许对你有帮助

　如果我是你的女朋友，我会每天都跟你说我喜欢你，不为什么就亲亲你；
　　如果我是你的女朋友，我会做稀奇古怪的东西，逼你当着我的面尝一小口，就一小口；
　　如果我是你的女朋友，我会要你拉着我的手过马路，绝对不会看来往的车辆；
　　如果我是你的女朋友，我会要你和我一起像小孩子一样，手牵着手晃来晃去，不时地让我转个360度，看你龇着牙骂我坏；
　　如果我是你的女朋友，我会亲自帮你挑衣服，挑手链，挑帅帅的牛仔裤，让每个女孩都羡慕我有个好精神的男朋友；
　　如果我是你的女朋友，我会笨手笨脚地给你织全羊毛的淡灰色围巾，虽然在开头的几排里你会发现有小洞，但是你也必须鼓励我说比恒源祥的还精致；
　　如果我是你的女朋友，我会要你带我去看悲剧的电影，出来的时候还在哭，我要你哄我说，那只是电影，我们不会那样的；
　　如果我是你的女朋友，我会在逛街的时候突然喊饿，然后让你带我去吃火锅，点一大桌的菜，只吃一点就说饱了，看你睁大眼睛不可思议的绝望可怜样，因为我要你都吃完，嘿嘿，火锅时间最久，我喜欢看你吃东西吃到快撑死的样儿；
　　如果我是你的女朋友,我会在吵架之后就买酒,然后一个人坐在很高的地方看着远方哭；如果是我错,你气得要骂我,多贵的长途我都会打给你，然后静静地乖乖地听你舍不得再教训我的叹气声，我则红着脸咬着嘴唇，暗自庆幸阴谋又得逞；
　　如果我是你的女朋友，我会在得势的时候很嚣张，弱势的时候就装乖，让你觉得纳闷，为什么受委屈的明明是你，可喊冤的却总是我；
　　如果我是你的女朋友，我会给你起很多很多可爱又笨笨的外号，有事没事换着叫；
　　如果我是你的女朋友，我会勾引你喜欢上我爱吃的零食，冰淇淋、妙脆角，还有奶油蛋糕，让你再也找不到说我走路吃雪糕不淑女的勇气和理由；
　　如果我是你的女朋友，我会在你的哥们儿面前给足你面子，然后背地里算你又欠了我几脚或几下挠；
　　如果我是你的女朋友，我会让自己看上去很漂亮很幸福，不用我说，别人都知道你是绝世好男友；
　　如果我是你的女朋友，我会只在你面前很笨，让你惊喜地发现原来在大家眼里冰雪聪明的我也会犯只有你知道的弱智错误；
　　如果我是你的女朋友，我会在打电话给你的时候很礼貌地和你的父母打招呼，希望他们会对我留下好印象；
　　如果我是你的女朋友，我会要你给我买很便宜但是很特别的戒指，我会把两个带着情侣戒指的手拉到一起，边看边傻笑很久；
　　如果我是你的女朋友，我会鼓励你做你喜欢的事情，而不要只为了学习或责任束缚自己的梦想，因为人生短短一瞬，快乐最重要；
　　如果我是你的女朋友，我不会阻止你有节制地玩电脑游戏；
　　如果我是你的女朋友，如果我知道我遇到了疾病或灾难而让我陪不了你很久，我会骗你说我爱上了别人，让我们分手；
　　如果我是你的女朋友，我会希望有来世，让我还做你的女朋友。
　　如果我是你的女朋友……
　　可以吗？
　　如果我是你的男朋友，过马路时,我会在你的左侧,汽车要撞也会先撞到我.
　　如果我是你的男朋友，我会像小孩子一样，让你手牵着手晃来晃去，不时的让我转个360度，看你在笑；
　　如果我是你的男朋友，我会亲自帮你挑裙子，挑项链，让每个男孩都看到你流口水的衣服染上了别的色,你也要鼓励我,用雕牌去污能力强；
　　如果我是你的男朋友，我会在逛街的时候突然消失,出其不意的送给你一束红玫瑰;
　　如果我是你的男朋友，我会在吵架之后让你爆打一顿,尽管我身上肉不多,你要是怕打痛手就用就棍子打吧,不过不要打死,可以留到下次的;
　　如果我是你的男朋友，我会在让着你,永远的让你得势;
　　如果我是你的男朋友，我会给让你给我起很多很多可爱又笨的外号，有事没事换着叫；
　　如果我是你的男朋友，我会在你的姐妹面前给足你面子，当个实足的苦力；
　　如果我是你的男朋友，我会让大家都知道你是绝世好女友；
　　如果我是你的男朋友，我会只在你面前装笨，学豆豆一样逗你开心；
　　如果我是你的男朋友，我会在打电话给你的时候不让你父母知道，省得他二老对你升堂过问；
　　如果我是你的男朋友，我会要你给我买最大的戒指，拥你入怀,看着你幸福的笑容；
　　如果我是你的男朋友，我会因为你而铭记一首歌，将来不论走到哪里，听到那首歌都会让我驻足，让我想起你；
　　如果我是你的男朋友，如果我知道我们注定不可能在一起很久，我会永远默默的思念你,直到老去的那一天;
　　如果我是你的男朋友，如果我将不久于人世了,我会不让你伤心的离开我；
　　如果我是你的男朋友，我会死在你后面，因为我不想让你难过,我会在对你深深地思念中慢慢的老去；
　　如果我是你的男朋友，我会希望有来世，让我还做你的男朋友；
　　如果我是你的男朋友,我会和你一起去看夜景，从口袋里掏出硬币抛向夜空，轻声对你说：“我买下这片月光，送给你……亲爱的！”
　　如果我是你的男朋友……
　　可以吗？

Answer 3

都知道发育晚，还慌啥！？
晚一点发育才能长寿.
睡不够不是主要限制长高原因，青春才是最大的本钱！！！
要想长高，最重要的是锻炼身体，在这个的基础上营养不能缺。
所谓的锻炼啊，就是打打篮球，跑跑步什么之类的。练多久都不重要，主要是要坚持。
17岁正是长身体的时候，错过了可就后悔了。

Answer 4

男的女的哈。
本人男生，身高171。
1、走路不要驼背。
2、多吃水果多摄入钙元素。（牛奶、猪蹄之类。）
3、多运动。（跳绳、篮球、跳高。）

（ 加油。）

Answer 5

你都高中了- -多打打篮球，练习跳高。