头晕想睡觉怎么回事。 5
展开全部
在排除身体疾病的情况下,考虑可能是由于睡眠不足或睡眠质量较差导致。一般睡眠时间一般应维持7至8小时,即可恢复精力,所以只要睡眠充足一般不会出现头晕的症状。但不一定强求,应视个体差异而定。
入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠。因为只是延长睡眠时间对身体有害。
你可根据自己的情况参考一下。
入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠。因为只是延长睡眠时间对身体有害。
你可根据自己的情况参考一下。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
感冒了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询