Question

湿气是如何来的？

Answer 1

湿气主要受饮食、作息、环境、运动等因素影响生成，平时少吃性寒的食物，不要熬夜，不要睡地板等，每天早上喝杯思美人茯苓玫瑰花茶，祛湿或者吃些利湿健脾的食物，多运动

Answer 2

薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟

Answer 3

湿气与自身生活有关，如饮食、熬夜有关，同时与环境有关，潮湿环境也容易加重湿气。
因此除湿除了生活习惯外，还需外部环境的除湿，保持居住环境的干燥。对于环境除湿，可用除湿机进行专门除湿，降低室内空气湿度，保持屋里干燥；另外对于衣物等在衣柜放置除湿盒等进行局部除湿，保持衣物棉被的干燥，这样能减少体内湿气的形成。

Answer 4

湿气受饮食、作息、环境、运动等因素影响，建议平时多吃薏米赤小豆等利湿健脾的食物，或者喝稀健薏米红豆茶，少吃性寒的食物，多运动

Answer 5

喝谢娜代言的红薏米芡实茶一招搞掂，代泡茶方便省时省力，是没时间运动的必杀技啊，我当初湿气重就是这招搞掂的