我173cm的身高,体重110斤不到,从小就比较瘦,自己感觉吃得也不比别人少。
还有我有小三阳,但感觉身体状态还不错,我脖子那里好像有点淋巴肿大,不知道胖不起来是么跟这个有关系?...
还有我有小三阳,但感觉身体状态还不错,我脖子那里好像有点淋巴肿大,不知道胖不起来是么跟这个有关系?
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2011-04-29
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你好,
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
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关系不太大,,注意点营养,要吗就是遗传,还有小三阳对于有些食物是忌口的。自己要注意哦!心态要好,乐观面对。
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没什么关系的,其实瘦不瘦都差不多,我181cm的身高,才120,感觉没什么啊,而且我还是练体育的
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去检查一下是不是甲亢
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