Question

我晚上睡的晚凌晨后睡觉吧早上11点多起在这中间睡觉老是迷迷糊糊睡的特不踏实醒来的时候还老头痛这个症状

我晚上睡的晚凌晨后睡觉吧早上11点多起在这中间睡觉老是迷迷糊糊睡的特不踏实醒来的时候还老头痛 这是什么症状 ？？？一到早上7 ，8， 9点睡觉老翻身 意识还清楚 怎么回事 后脑袋还通？？希望知道的给回复一下 谢谢 ....

Answer 1

由于你叙述不全，大至描述上建议你关注以下几点：
1，植物神经功能紊乱。这跟你作息制度有很大关系，比如长时间伏案，守在电脑前。联系你后脑胀痛，颈椎可能也很僵硬，检查一下后脑直下两边的脖子筋是不是很硬。
2，体内湿气积压。
3，一些组织器官发出生病的信号。（就是有潜在疾病）
先列3点，建议到大一点的中医院去看一下，这方面中医应该比西医有把握一点。还有就是悄悄告诉你，人体在大约在晚12点-次日6点中各个脏器会排毒，而且人体会在此时分泌褪黑激素，这歌激素与人的免疫密切相关，而这一切的一切，几乎全部需要在黑暗中和熟睡下来完成。如果你长期保持这样的生活状态，你的健康将受到很大影响。至于到早晨，那本来就是该清醒的时刻，光照又很充足，人体自然感受出光，这样本能地某些激素就会促使你睡得很浅，甚至醒来。
长期内分泌失调，皮肤会失去光泽。真的建议你去系统地咨询或者治疗一番。

Answer 2

晚上10点至凌晨3点是睡眠最佳时期。

Answer 3

睡太久了，最佳睡眠时间22：:0~6:00
注意睡眠时间，八九点还在睡，最迟8点就应该起床吃早餐了