Question

怎么改掉咬指甲这个毛病

我记的幼儿园的时候还常常因为指甲太长被老师骂 从小学开始有了咬指甲的习惯 回来就一直有着毛病 说来惭愧 我现在都21岁了 还没完全改掉 不是我想咬才咬 而是当我察觉到的时候自己已经在咬了- -！现在10个手指被我咬的好像缩进去了 手指周围的皮都被我咬了一层又一层 变的很厚 很纠结啊 记的小时候当咬的时候被妈妈骂过 说难道我要咬到讨老婆吗 想不到真的被她说中了

Answer 1

　　为什么会咬指甲？
　　造成咬指甲的原因 咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。 出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。 孩子表现为反复咬指甲。轻者仅啃咬指甲，严重者可将每个指甲咬坏，甚至咬坏指甲周围的皮肤，少数小儿还咬脚趾甲。部分儿童常伴有其他行为问题，如睡眠障碍、多动、焦虑、紧张不安、抽动障碍、吸吮手指、挖鼻孔等。症状顽固者夜间也出现咬指甲行为。首先要消除造成小儿紧张的一切因素是预防和治疗的关键。父母对患儿以鼓励为主耐心说服教育，调动患儿克服不良习惯的积极性。多让小儿参加娱乐活动，转移其注意力。当孩子出现咬指甲时，家长要分散孩子的注意力，讲故事等。养成良好卫生习惯，经常修剪指甲。用苦味或辣味剂涂搽指甲等强制方法效果差。频繁出现可到医院进行矫正，行为矫治疗法如强化济、消退法、厌恶法等常能收到良好的效果。一般由医生根据患儿具体情况设计出行为治疗方案，由家长协助实施，同时给予支持性心理疗法。行为疗法的效果取决于医生、家长和患儿三方面的密切配合，并要持之以恒。

Answer 2

小的时候，改这个毛病应该是往手上涂辣椒，小孩怕辣，所以就不咬了，不过，你都这么大了，有一定的难度，嘴里多吃一些零食，磕磕瓜子，或者嚼一些耐嚼的东西，尽量不要吃手。

Answer 3

咬指甲应该是一种习惯了，你可以把这个毛病转移一下，换成挠头或是咬嘴唇之类的，另外在戒掉的这段时间，给手上涂抹上护手霜！祝你早日改掉这个毛病！找到老婆！

Answer 4

哈哈. 这个还真是长时间的习惯,不好改正阿. 把你手指头上涂点苦瓜汁什么的有气味的东西,你一啃..哇哈. 有感觉就不啃了被 . 哈哈 ~

Answer 5

吮指是与生俱来的能力，你现在21岁了，涂辣椒不现实，你可以嚼口香糖，既不影响美观，又可以达到目的。

Answer 6

改咬其它东西！