Question

延缓皮肤衰老的方法有哪些

延缓皮肤衰老的方法有哪些?哪种方法有效果呢

Answer 1

延缓皮肤衰老的方法平时多吃些高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养素之一，经常食用，可促进皮下肌肉的生长，使皮下肌肉丰满而富有弹性，对防止皮肤松弛、推迟衰老有很好的作用。
但总体来说用食疗来延缓衰老的话因人体吸收得少,效果要长时间才会有的,所以我个人觉得还是直接补充人体所需的胶原蛋白来得效果更快点, 因为一般的胶原蛋白会对皮肤出现的暗沉,毛孔大,干燥,黑眼圈,眼袋,色斑,晒斑,老年斑,皱纹,松弛,痘印,疤痕等都有很大的修复与补充.效果比较不错.
我以前皮肤干燥,粗糙，暗沉，有色斑,后来在一个护肤网站上看到一款美国原装进口的胶原蛋白http://soucang.baidu.com/QNTsHue的广告，抱着试试的态度开始服用。没想到,真的有疗效！ 服用一个月时间，明显感觉皮肤皮肤光滑湿润,毛孔细腻紧致，肤色也果真比从前亮白了，雀斑越来越淡.朋友,你也可以试试哦,先了解一下吧

Answer 2

你的年龄是？是男是女？要有针对性的 一般女性25开始可以开始注意眼脸身体 服用维生素e 可以延缓衰老 平时多吃含有胶原蛋白的东西 猪蹄等等 要用眼霜 切忌 然后可以做瑜伽 有氧运动 或者汗蒸 等等 偶尔去美容院办卡做身体SPA 开背 等等

Answer 3

　　抗衰老饮食标准一：碳水化合物
　　这一类的食物都能够为身体提供能量，而能量的吸取的多少，这和所吃的碳水化合物食品的形式有关系。碳水化合物包括淀粉和糖，也有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂，人体从中活获取的能量也会持续时间很长，人体也越来越健康哦!
　　简单的碳水化合物除了水果之外，这都属于精致的食物，而且大部分的营养成分都来自在白面制品中，其实这也大大的包括了碳水化合物。这能够很好的防止身体出现疲劳的情况，帮助平衡人体的血糖浓度，刺激荷尔蒙的分泌。
　　抗衰老饮食标准二：多吃含抗氧化剂食品
　　蔬菜和水果最重要抗氧化食物，起到很好的抗衰老功效。抗氧化剂参与了抗衰老之中，在日常生活中，我们要面临来自不同方面的污染，如：吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，这些都会直接引起自由原子基。自由原子基和人体的疾病有着密切的关联，包括癌症、冠心病、早衰等。
　　抗氧化食品也被人们称之为抗衰老的食物，生活中有很多常见的食物都含有这种功能。科学研究表明，吃适量的红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、 土豆、大白菜等食物度能够起到很好的抗衰老效果哦!其实这是因为在红薯中含有丰富的赖氨酸，这能够增加其饱腹感，保护皮肤，起到抗衰老的效果哦!其实在生活中除了红薯，玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜等这些蔬菜都具有很强的抗衰老的效果。

Answer 4

尽量使用抗氧化的护肤品，含有VE的不错。