Question

常常逼迫自己想害怕的事情--心理专家进。

本人女生，在读高中。很多时候觉得自己活得好累，活着没意思。妈妈对我严厉，爸爸对我不闻不问。老师不重视我，同学们不喜欢我。我好累，感觉人生失去了方向。学习也开始下滑，无形的压力压得我喘不过气来。常常在闲空的时候，脑袋里想一些有的没的，甚至有肮脏的，变态的（都不是出自我本意的，我从未那样想过)。想的都是一些违背内心的东西，我不让自己去想它，可是越不让自己去想，偏就会想起来，好痛苦。总会想那些违背道德的事，好像心里有只魔鬼，我想这个，他就冒出那个，跟我反着来。譬如(类似的例子）：
我有个从小一起长大的好朋友，很单纯很真心的友谊。她快要高考了，我在心里默默的祝福她考个好大学。刚想完这个，那只魔鬼就出现了，（魔鬼说：考什么考，最后等下被车撞死，看你还考什么考，考什么大学？）我好痛苦，为什么自己脑袋里会凭空想出这种根本就是无中生有的话，而且说的都是我害怕的，我害怕什么它就说什么。好痛苦，好痛苦，好痛苦，真的好痛苦！！！！！

有时我还会怕黑，半夜不敢上厕所。常常会幻想一些鬼神什么的，想到让自己害怕了，还在想。真的好痛苦！！挣扎得好痛苦！！！！！
有时不怕黑，半夜上厕所跟白天的时候一样。为什么会发差这么大，为什么会这样？

这一切都是为什么啊？我真的好痛苦好痛苦啊！望心理专家帮帮我！！！
甚至害怕睡觉做梦的时候，会说梦话，把那只魔鬼说的话照着说出来。

Answer 1

　　“妈妈对我严厉，爸爸对我不闻不问，老师不重视我，同学不喜欢我”，基本上是每天接触最多的人对你都不怎么样，活得很累很孤单，所以就产生了一种偏激思想，一种抵抗的情绪，一种对社会对身边所有的人都不满的心理。
　　在空闲的时候，人最容易胡思乱想，尤其是心理不平衡，对现实不满的情况下，脑子里就会冒出来很多古怪的想法，这是一种正常的心理发泄，因为现实中的生活过得不好，这时就会想一些不好的东西（比如你从小长大的好朋友你本来是想祝福她的，但是心理却冒出来她被车撞的古怪念头）来释放心中的不平衡，就像吃不到葡萄说葡萄酸的意思是差不多的。其实这种情况只是一种不良情绪的释放，你不要太紧张。你现在要做的是怎样去改变现在的这种状况，比如和家人，老师及同学的关系。
　　1.妈妈对你严厉是因为对你期望很大，也许妈妈的方法不对，但是本意是好的，你应该主动找妈妈沟通。
　　2.爸爸对你不闻不问也许因为他太忙，也许他觉得有妈妈教育就行了，也许……不管是哪种原因，你也应该找他好好谈谈，好好沟通。
　　3.老师不重视你，这是很平常的事情，一个班上那么多学生，往往优秀的学生，成绩比较突出的学生老师关注的比较多，这是一种正常的现象，你不要把它想复杂了。
　　4.同学不喜欢你，这就得好好找找原因了，因为什么同学不喜欢你，你身上有哪些缺点是同学们不能接受的，是同学们不喜欢的，你慢慢地把它改正过来，你要将自己看成是你们班你们这个集体的一员，平常行事时要多为别人考虑，多换位思考。
　　你是个懂得自我反省的女孩，只是心态比较消极，加之人际关系没有处理好，所以过得很压抑，你只要将心态放端正，主动和家人、同学处理好关系，真诚地对待别人，你的生活变好了，心情也开朗了，心中的魔鬼也会慢慢消失的。
　　还有不管遇到什么样的事情都不要太紧张，学会放松自己，紧张的时候多做深呼吸，平常可以多做一些放松肌肉的锻炼，

追问

你是心理专家吗？

追答

不是心理专家，看过这方面的书籍，和你相似的案例有见过。

Answer 2

别太悲观哈 家长严厉那很正常的 要理解咯 你爸爸可能对事业上的事情花的时间比较多 没太多时间放在你身上 那不代表不关心你呀 你想想那些留守儿童 双亲都常年不在身边的 如果都像你这么想的话叫他们如何生活~ 每个学生都喜欢被重视 这很正常的哈 但是老师很难做到去重视每一个学生 哪里有那么多精力啊 再说了 你怎么就那么肯定老师不重视你呢 可能是表达方式比较含蓄 你还没有体会到哈 同学关系是比较头疼的啦 你如果可以 多尝试着去沟通 去找共同话题 别给自己划区域 别过于在乎别人对你的看法 稍微摆好自己的位置哈 少去揣测同学的话语是不是针对你 是不是对你不利 这种想法很累的 再则是 就是有那又怎样呢 每一个人的做法和想法 是很难让周围所有人都接受并且赞同的 何必追求完美主义呢 完美留在心中就好了哈 还有一点 那就是你要合理安排下时间了 少发呆 多做些你想做的事情 让生活充实一点哈 纵然只是念书 那也可以很有意思的念 不要埋怨生活 你的生活还在播种中呢 未来怎样 只有那些认真耕耘的孩子才知道答案~！
PS：我不是心理医生 同学你如果条件允许 就去咨询下吧 每个人都有诸多心事 最关键的 还是看你自己怎么理解了

Answer 3

其实，你这是压抑的表现形式。你是否比较内向呢？因为，鲜有可倾诉的对象，所以，总是压抑在脑子里面。因为，对现实社会的不满足，就老是在脑子想一些比现实更恐怖，更讨厌的事情，这样来比较现实，让自己更能够接受现实。其实，很多人都有这种心里的。特别是在你遇到挫折的时候，你往往都会往更坏的地方去想。其实，有时候可以这么认为，最坏的想到了，接受了。那么，在现实中发生的算不上最坏的，自己自然能够接受了。
其实，反差那么大，通常是因为一，自己的压抑找不到发泄处。二，自己太郁闷了，却没有倾诉对象。
你在真心祝愿朋友的时候，因为自己处于那种压抑的状态，而又没有去倾诉，甚至可以想象中的和一个人吵吵架。
你越是压抑自己不去想那些不好的事情，它反而会跑出来。其实，何不让自己发泄出来呢？找个人倾诉出来？或者找些事情发泄出来？
我也有过类似的经历。同样的，我爸爸和妈妈分开了，不管我。妈妈也对我很严厉。而我也没有倾诉对象。我就写东西、唱歌。一个人也可以很精彩的生活的。关键在于你是否找到发泄途径了？爱看恐怖片不？刚开始会害怕看，久了，反而能够平复心情了。也能够壮胆。不过，这个也是因人而异的。不要压抑自己的情绪，适时发泄出来。哪怕是很人斗斗嘴也好。

Answer 4

你应该是心理比较烦乱，甚至你现在是处于经常失眠的状况，应该是精神虚弱引起的精神紧张，建议你调理好休息时间，白天的时候去户外晒晒太阳，那样对睡眠是有所帮助的，也可以减少你自己内心那阴冷一面，在多想一些快乐的事，相信你这样的状况会有好转的

Answer 5

现在学校里应该都有心理老师的吧，你最好还是去找老师问问，或者找专业的口碑好的心理咨询师，网上不可靠的，很可能哪个不专业的乱说一气，会有反作用的，而且你给出的这些条件不一定能说明全部的问题。虽然我是学心理学的，可是我也不敢保证我说的就正确，不想耽误你，所以建议你找专业的人。网上冒充专家的太多了。