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红糖姜水(红糖和姜加水煮10分钟左右)趁热喝一碗下去,会舒服很多.
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意见建议：可以喝些红糖水，益母草等，也可以用热敷的方法来缓解疼痛，平时要注意月经期间不要吃生冷食物，不要受凉，注意保暖等，祝你健康！
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一楼错，月经期间切勿饮用红糖水，还有红枣等补血食品一律不能饮用，否则经血会变多，经期也会延长，等经期过了才可以食用补血食品。经期最好每天一个鸡蛋，能控制女性情绪，因为经期女性易怒，吃鸡蛋能调节情绪
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用红枣,苟杞,红糖一起煮,先煮沸后再用慢火熬20分钟左右吧,有补血功效,而且如果月经期你的肚子会有阵阵疼痛,喝这个最好了,很有效的!
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一般，提前一周就要多喝点热的，不要碰凉东西，如果来了肚子痛那就喝红糖水，
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