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红糖姜水(红糖和姜加水煮10分钟左右)趁热喝一碗下去,会舒服很多.
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意见建议:可以喝些红糖水,益母草等,也可以用热敷的方法来缓解疼痛,平时要注意月经期间不要吃生冷食物,不要受凉,注意保暖等,祝你健康!
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一楼错,月经期间切勿饮用红糖水,还有红枣等补血食品一律不能饮用,否则经血会变多,经期也会延长,等经期过了才可以食用补血食品。经期最好每天一个鸡蛋,能控制女性情绪,因为经期女性易怒,吃鸡蛋能调节情绪
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用红枣,苟杞,红糖一起煮,先煮沸后再用慢火熬20分钟左右吧,有补血功效,而且如果月经期你的肚子会有阵阵疼痛,喝这个最好了,很有效的!
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一般,提前一周就要多喝点热的,不要碰凉东西,如果来了肚子痛那就喝红糖水,
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