Question

晚上睡觉老做梦

我只要进入睡眠状态，就做梦，不管是白天睡觉，还是晚上睡觉，就是睡10分钟都会做梦，这个状态已经维持6年了，已经严重影响到我的生活，你们想一想，6年每天睡觉都做梦，我的大脑根本就没有休息过，睡觉起来很累，没有原来睡起来很舒服很爽，焕然一新的感觉，我该怎么办啊，吃什么药对我有帮助啊

Answer 1

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。

做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

Answer 2

你有没有听说过。睡觉做梦说是因为自己的身体不好，如果身体虚的话那么睡觉就会不踏实，想问一下你的作息怎么样？工作压力是不是很大？我想你最好不是吃什么药，而是睡前放松身心，不要因为害怕做梦而害怕睡觉，一切顺其自然，相信一切就会好起来，如果想寻求一下安慰的话，建议安神补脑液，我朋友用不错

Answer 3

请问你的工作是什么？压力大吗？
可以告诉你人的睡眠周期是90分钟，一个周期分三个阶段，浅睡，熟睡，恢复。在每一个睡眠周期内我们人都会做梦。每一个人每天睡觉平均要做5~6次梦，而往往我们只能记住一个，是因为我们人的记忆到这个梦一般是在快醒来的时候，而其他的梦记不住是因为我们还在熟睡中，做的梦只是一闪而过未能在我们大脑里留下记忆

Answer 4

哪有哪么多梦做呀，估计你快有特异功能了呀

Answer 5

晚上睡觉老做梦 睡眠不好(多梦）的原因主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠

Answer 6

去医院检查一下吧