Question

篮球过人时的动作

我听别人说首先要探肩， 什么是探肩啊？ 等下撞人犯规怎么办？
怎么平时我自己一个人练的时候练运球 、突破 觉得速度可以快的，怎么跟别人打起来就没有自己练时的那种效果。是不是我天赋不够啊...... 郁闷

Answer 1

　　一般都是高速变向过人，或者用眼花缭乱的假动作误导防守队员，让其误判方向甚至失去重心，以到达过人目的。前者对球员自身的速度和身体协调行要求很高，后者则有非常高的技术要球。
　　首先，楼主速度不能太慢，否则就算你过了，别人也很快补防到位。速度嘛，楼主只要经常练习快速跑，提高自己腿部肌肉在短时间内的爆发和冲刺力即可。
　　还有就是假动作。比如双肩耸动，身体左右摇摆，跨下运球等等，假动作的练习没什么窍门，自己多练就行，越熟练越敏捷越好〔熟能生巧〕，很多的假动作你可以在网上视频和电视直播中看到 。你可以模仿再变为己用。
　　还有就是身体的协调。你可以通过跳绳，往返跑，穿梭障碍物。训练身体的横向移动速度，比如说你在你的周围放5个以上的瓶子，然后你站在中间，通过横向移动靠近瓶子将它推倒，然后返回中间的位置，再去推倒其他的瓶子，如此反复，直至推完。你在没次训练中提高速度，缩小所需时间，我相信要不了多久，你在速度和协调行上将大有进步。其实类似的训练还有很多。楼主可以在网上查找。
　　还有就是实战经验了，其实经验是很重要的。你可以平时找几个朋友，多玩玩斗牛，因为斗牛是一对一。对单兵作战能力要求很高，在斗牛过程中你可以大胆去过人，去挑战，不要怕出现失误，只有这样你才能不断积累经验，收获心得。
　　找到自己的不足。
　　好了，就说这么多了。不过最关键的是你要坚持，只要坚持下去，你的篮球技艺将得到很大提高。
　　总之，希望我的回答对你有所帮助。

Answer 2

探肩就是 肩部动作比手部动作 超前一步完成 肩部先过对方，就不存在 撞人 你说是不是 过人基本就是 晃人 和速度 都需要基本 望你早日成为高手

追问

肩部先过人，岂不是什么要压得很低？？

追答

不是 你可以自己仔细感受下 你国人的时候 习惯右边过人的 左肩膀会很有力而右肩膀会很松弛 这就是便于身体对抗 ， 肩部的 高低取决于个人的身体协调能力 这都不一样 举个例子 科比和韦德 过人时 就明显比詹姆斯要低的多

Answer 3

过人动作多了，简单分两种，一种是动的，靠速度爆发力，一种是不动的靠晃动，运球和脚步

Answer 4

这么高深的名词，这种做法很容易被对方造带球撞人，不可取，不可信；撞人还能怎么办，就是犯规呗

Answer 5

探肩前面有人就身前变向，如果你动作做的熟练不禁不会犯规还可能造对手阻挡