Question

如何 才能 快速 长高 我 17 岁 170 有点小胖

Answer 1

1、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
2、盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
3、简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳高、纵跳、蛙跳、跳舞、骑自行车、打篮球以及打排球等。
4、买一点增高产品。
5、不能有手淫的习惯。
6、到医院检测骨骺线，在闭合之前打生长激素的针。

Answer 2

多打篮球

Answer 3

多运动。少吃垃圾食品

Answer 4

压腿,你见过哪一个经常压腿的人个矮?

追问

经常压 没什么用啊 效果 不明显