Question

跑步会使小腿变粗吗？

Answer 1

不会的哦，只会让小腿的线条更好，但是跑完要拉伸一下的哦~

Answer 2

恩，不过要慢跑，只至少腰三十分钟以上，有一种办法更好，就是没事的时候，经常踮起脚后跟，让腿伸直，使腿有种拉伸的感觉，慢慢的就办成一种习惯，时间长了大腿小腿都变瘦了。。。一般一个月就会有作用，不过得坚持哦。O(∩_∩)O~

Answer 3

会的，我的朋友就是跑步把小腿跑粗了，要看你跑多久了。

Answer 4

分类讨论啦
可能变细，可能变粗，
每天长时间（5个小时以上）都在跑，注意，是跑不是走，会变细
高强度的时间相对短的跑步会变粗

Answer 5

跑步当然有减肥的要领啦!不然怎么减肥都说要去跑步呢?

跑步这个运动分为有氧运动和无氧运动!

先说无氧吧,就是那种一口气跑完的快跑,包括中学时期所有女生都极不情愿跑的800,还有那些各种各样的短跑,快跑!
无氧运动,是用来练肌肉的,MM不想腿变粗的话,就千万不用那么跑!

有氧运动,就是各种结合呼吸来锻炼的运动!这种才是真正可以美容,减肥的运动!
就跑步来说,那自然就是慢跑啦!MM可以用自己最慢最慢的速度去跑,主要就是保持均匀的呼吸,和你步伐一致有节奏的进行!
这样腿就不会变粗的了,而且跑半小时以前还可以燃烧身上的脂肪!